【全民健康素养宣传月】端午挂的艾草别扔，这5大妙用你知道吗？
艾草煮水洗头为什么能够去头油、止痒、去屑、防脱发呢？艾草的主治功效：理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、抗菌、消炎、镇咳化痰、促循环、补气、止痒去屑的效果好，还不伤发质及头皮。第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；夏天来了，宝宝长痱子，很多新手妈妈会急得手忙脚乱，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗澡，去痱止痒效果很不错。第2步：等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；第3步：然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡。实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味效果也不错。特别是产妇，但是注意洗澡水温不要太热。取艾叶50~100克，泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于保温。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草，起到治疗的作用。例如：- 有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；
选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力，对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温气血、祛寒湿，寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝，能够温经通脉、散寒止痛。艾草煮水喝不是人人都适宜的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调。艾草属于中药，儿童最好不要将艾草泡茶喝，以免影响到身体发育，不利于身体健康。现代社会，因为饮食不规律，生活方式不正确，不少人会出现湿气加重，而用艾草煮水洗脸，能够有效的驱寒、除湿，有效的调节身体。选择一束艾草，将其洗干净，加入两升的水进行熬煮，煮开后，冷却，即可用来洗脸。并不是人人都适宜用艾草煮水洗脸，艾草洗脸的时间也不能过长，不能长期使用，一周洗两次就可以了。
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